Häufig gestellte Fragen

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Wer kann alles die Kur machen bzw. ab welchem Alter?

Da unsere dubisst® Kur aufgrund der speziellen Zusammenstellung von √Ąrzten und Therapeuten bef√ľrwortet wird, k√∂nnte man ab dem 16. Lebensjahr mit der Kur starten. Minderj√§hrige jedoch nur mit Einverst√§ndnis der Eltern. Dennoch gibt es immer wieder Situationen, in denen wir die Kur nicht empfehlen. Daher ist es wichtig, dass du dich von uns beraten l√§sst. Im Zweifelsfall empfehlen wir eine R√ľcksprache mit deinem Arzt.

Wer sollte die Kur nicht machen?

Nicht f√ľr die Kur geeignet sind schwangere Frauen, stillende Frauen, Menschen in einer Chemotherapie, Herzerkrankte und Diabetiker (au√üer in Absprache mit ihrem Arzt). Gesundheit ist Eigenverantwortung. Bei schwerwiegenden Erkrankungen empfehlen wir die R√ľcksprache mit Ihrem Arzt oder Therapeuten.

Jugendliche

Grunds√§tzlich ist die dubisst® Kur auch f√ľr Jugendliche geeignet. Bei sehr jungen Teilnehmern sollte jedoch im Vorfeld R√ľcksprache mit dem Hausarzt gehalten werden. Bei Jugendlichen, welche die Kur bereits durchgef√ľhrt haben, haben wir keine Probleme, vielmehr gleiche Erfolge feststellen k√∂nnen. Wichtig ist der eigene Wille des Jugendlichen ‚Äď nicht der Wunsch der Eltern.

Kann ich auch als Vegetarier die dubisst® Kur umsetzen?

Selbstverst√§ndlich. Auch Vegetarier oder Veganer k√∂nnen die dubisst® Kur umsetzen. Ersetze Fleisch und Fisch durch fettarme vegetarische Produkte. Alle LifePlus Vitalstoffe sind f√ľr Vegetarier geeignet. F√ľr Veganer gibt es bei LifePlus spezielle Produkte u.a. den veganen Proteinshake, jede Portion enth√§lt hochwertiges Eiwei√ü aus zwei verschiedenen Quellen ‚Äď Erbsen- und braunem Reisprotein. Das aus Algen gewonnene vegane OmeGold von LifePlus bietet Menschen, die keine tierischen Produkte in ihrer Ern√§hrung zu sich nehmen m√∂chten, eine Versorgung mit Omega-3 √Ėlen. Weitere Informationen zu den veganen Produkten findest du auf der √úbersicht der ‚ÄěEiwei√üquellen‚Äú.

Wie lange dauert die Lieferung der Vitalstoffe?

In der Regel 3 bis 5 Werktage. Wenn du bei deiner Bestellung deine E-Mail Adresse angegeben hast, erhältst du am Versandtag eine Bestätigung derer.

Wann sollte ich mit der Kur beginnen?

Einen richtigen Zeitpunkt zum Beginn deiner dubisst® Kur gibt es nicht! Frauen sollten nach der Menstruation beginnen, bzw. mit den Lade Tagen bereits an den letzten beiden Tagen beginnen. Du wirst immer eine Ausrede finden. Familienfeiern und Geburtstage finden immer statt. Starte einfach jetzt!

Sollte ich mich auf meine Lade Tage vorbereiten?

Nein! Ern√§hre dich bis zu deine beiden Lade Tagen wie gewohnt. Iss nicht mehr als sonst. Dein Stoffwechsel wird durch die Lade Tage ‚Äěgeschockt‚Äú werden. Aus diesem Grunde ist es wichtig nicht ‚Äěvorzuladen‚Äú.

Muss ich bereits an den Lade Tagen meinen Aktivator nehmen?

Ja, nimm bereits an beiden Lade Tagen deinen Aktivator gemäß Einnahmeplan zu dir.

Du nimmst an den Lade Tagen zu wenig Fett auf.

Viel Fett zu sich zu nehmen klingt kontraproduktiv, jedoch hat dies den Effekt, dass dein Stoffwechsel noch einmal vor deiner Kur auf Hochtouren l√§uft! W√ľrstchen, Eiscreme, Kuchen, Brot, Sahne ‚Äď je fetter desto besser. Durch deinen Aktivator wird dein Stoffwechsel aktiv gehalten. Nimm bitte diese Anweisung sehr ernst. Je mehr du isst, desto mehr zehrt dein K√∂rper in der kommenden Kur an deinen Fettdepots! Nur wenn du √ľberm√§√üig viel ‚Äěl√§dtst‚Äú - in Kombination mit deinem Aktivator - wird dein K√∂rper seine Reserven anzapfen.

Warum sollte ich Wasser ohne Kohlensäure trinken?

Du kannst viel mehr Wasser trinken, wenn es keine Kohlensäure hat. Kohlensäure ist nicht verboten, aber achte darauf jeden Tag 2 bis 3 Liter Wasser zu trinken, damit sich dein Körper optimal entgiften kann.

Kann ich die dubisst® Kur auch ohne Vitalstoffe durchf√ľhren?

Wir k√∂nnen die Kur ohne Vitalstoffe nicht empfehlen. Sobald du deine K√∂rper nicht ausreichend mit allen essenziellen Mikron√§hrestoffen versorgst, riskierst du gesundheitliche Probleme. Au√üerdem w√ľrdest du nach der Kur wieder zunehmen, wie es auch z.B. bei der FDH-Di√§t der Fall ist. Die Neuprogrammierung deines Hypothalamus w√ľrde dann nicht funktionieren.

Ist es möglich allein mit meinen Aktivator abnehmen?

Definitiv nicht. Dein Aktivator w√ľrde bei gleichzeitigem Fett-Konsum den gegenteiligen Effekt erzielen. D.h. du w√ľrdest zunehmen anstatt abnehmen.

Wozu die Globuli, bei so wenigen Kalorien am Tag nimmt doch jeder ab?

Selbstverst√§ndlich ist es so, dass jeder, der sich an eine Kalorienreduktion h√§lt, abnimmt. Das Depotfett an den Problemzonen wird aber nicht verschwinden und deine K√∂rperform wird sich nicht √§ndern. Du verlierest bei herk√∂mmlichen Di√§ten und Kuren viel Muskelmasse und notwendige Strukturfette. Du wirst Hunger haben und dich schlapp f√ľhlen. Es wird dir schwer fallen, die Di√§t mehrere Tage, geschweige denn Wochen, durchzuhalten. Wenn du die Di√§t dann beendet hast, wirst du bald dein altes Gewicht wieder erreicht haben oder sogar zunehmen. Dein Aktivator macht ein entspanntes Abnehmen, an den richtigen Stellen, ohne Jo-Jo-Effekt m√∂glich.

Ist HCG nicht schädlich, da es ein Hormon ist?

HCG ist kein Hormon, sondern eine hormonähnliche Substanz. Da wir mit homöopathischem HCG arbeiten, das nur noch die HCG Information trägt, aber kein HCG selbst, bestehen keine Gefahren oder Nebenwirkungen bei der Anwendung. Mit Ausnahme bei schwangeren Frauen, die selbst HCG produzieren.

Kann ich die dubisst® Kur auch nur zur Entgiftung durchf√ľhren?

Wenn du die Kur nur zur Entgiftung anwenden m√∂chtest, ohne abzunehmen zu wollen, dann solltest du in diesem Fall deine Ern√§hrung anpassen, um eine ausgeglichene Kalorienbilanz zu erreichen. Da die entgiftende Wirkung der Vitalstoffe durch die ketonische (kohlenhydratarme bis -freie) Ern√§hrung w√§hrend der Kur unterst√ľtzt wird, musst du die zus√§tzlichen Kalorien √ľber eine Erh√∂hung der Proteine (Fleisch, Fisch, etc.) sowie den Zusatz hochwertiger Fette (Oliven√∂l, N√ľsse) zuf√ľhren. Bei Personen mit einem sehr niedrigen K√∂rperfettanteil (unter 10%) kann erwogen werden, die Kur ohne einen Aktivator durchzuf√ľhren, da seine fettl√∂sende Funktion nicht sinnvoll ist. Da die Giftstoffe hier nicht in √ľbersch√ľssigem K√∂rperfett gebunden sein k√∂nnen, erfolgt eine Entgiftung mittels der Ern√§hrungsumstellung und mit Hilfe der Einnahme der Vitalstoffe.

Was sage ich meinem Umfeld?

Du sagst einfach, dass du eine Kur zum Entgiften und Entschlacken und f√ľr deine Gesundheit umsetzt. Das erspart dir unn√∂tige Diskussionen.

Warum nehmen Männer schneller ab?

Männer verlieren durchschnittlich mehr und leichter Gewicht als Frauen. Dies hängt mit vielen Faktoren zusammen und hat unter anderem damit zu tun, dass Männer am Tag durch einen höheren Muskulaturanteil durchschnittlich 25% mehr Kilokalorien verbrauchen als Frauen.

Weshalb mindert Fett aus der Nahrung den Kurerfolg?

W√§hrend der Kur gewinnt dein K√∂rper seine Energie aus den gespeicherten Fettdepots. Deshalb sollte kein Fett √ľber die Nahrung aufgenommen werden. Kleinste Mengen Fett, √Ėl, Butter oder auch Fett in K√∂rperpflegemitteln k√∂nnen den Erfolg beeintr√§chtigen. Nur die in ‚ÄěOmeGold‚Äú enthaltenen Omega-3 Fetts√§uren sind erlaubt und f√ľr den Hirnstoffwechsel (Schutz) essenziell! Alternativ f√ľr Vegetarier und Veganer gibt es das OmeGold mit Omega3-√Ėlen, das aus Algen gewonnen wird.

Warum habe ich w√§hrend der Kur kein Hungergef√ľhl?

Dein K√∂rper √∂ffnet durch deinen Aktivator seine Depotzellen, welche deinem K√∂rper als Energie zur Verf√ľgung stehen. Das hei√üt unser K√∂rper verbrennt die √ľberfl√ľssigen Fettreserven und kann so t√§glich zwischen 1.500 bis 3.500 Kalorien k√∂rpereigenes Fett abbauen. Zusammen mit den 600 bis 800 Kilokalorien aus deiner Ern√§hrung, w√§hrend deiner Kur ist dies ausreichend, um nach einer gewissen Umstellungsphase kein Hungergef√ľhl mehr zu versp√ľren. Maximal das Gef√ľhl eines leeren Magens kann auftreten ‚Äď dies kann aber ebenfalls oftmals bedeuten, dass dein K√∂rper Wasser ben√∂tigt. Die komplexen Vitalstoffe verhindern den Zellhunger.

Bin ich während meiner Kur leistungsfähig?

W√§hrend deiner Kur bleibt deine Leistungsf√§higkeit weitgehend erhalten. Da aber jeder Mensch verschieden ist, kann es je, nach Grad des Entgiftungsprozesses zu einem leichten Gef√ľhl von Abgeschlagenheit in der Anfangsphase kommen. Halte durch - das legt sich oft sehr schnell wieder.

Was passiert, wenn ich während der Kur vom Plan abweiche?

Achte darauf, dass du kleine S√ľnden beim Essen nicht verharmlost. Lies dir die Inhaltsangaben auf den Packungen genau durch und iss nur erlaubte Lebensmittel w√§hrend deiner Kur. Beendet man die Kur vor dem 21. Tag, findet keine Neuprogrammierung des Hypothalamus statt. Die Gefahr des Jo-Jo Effekts ist dann besonders gro√ü. Deine K√∂rperzellen ben√∂tigen 3 Wochen, um das neue Programm zu erlernen und den Erfolg langfristig zu sichern.

Ist die Einnahme von Appetitz√ľgler w√§hrend der Kur erlaubt?

Nein! Diese k√∂nnen u.a. negative Auswirkungen auf die Umstellung des Hypothalamus haben. Da Appetitz√ľgler als Medikament z√§hlen, sollten sie w√§hrend der 21 Tage Kur nicht eingenommen werden.

Kann ich die Kur durchf√ľhren, auch wenn ich verschreibungspflichtige Medikamente nehme?

Die Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente stellt grunds√§tzlich kein Hindernis f√ľr eine erfolgreiche Kur dar. Bereite dich gut durch eine offene Kommunikation mit deinem Arzt vor, um auf Ver√§nderungen deines K√∂rpers richtig reagieren zu k√∂nnen. Die bisherigen Kontrollen m√ľssen kurzfristiger erfolgen. Jedes Medikament wird vom Organismus unterschiedlich verstoffwechselt und jede Ver√§nderung hat eine ver√§nderte Verstoffwechslung zur Folge. Wenn du ein Medikament k√ľnftig absetzen oder reduzieren kannst, umso besser. Prinzipiell spricht nichts dagegen deinen K√∂rper zu entgiften und abzunehmen. Besprich dich einfach mit deinem Arzt bei Fragen zur Schilddr√ľse (hier gibt es Vitalstoffe ohne Jodid), blutverd√ľnnenden Mittel etc. Auch bei einer Diabeteserkrankung deinen begleitenden Arzt konsultieren. Je nach Medikament kann der Erfolg der Stoffwechselkur beeinflusst werden. Nimm unbedingt deine Medikamente weiter und ver√§ndere die Einnahme niemals ohne R√ľcksprache mit deinem Arzt!

Die Produkte sind mir zu teuer. Gibt es diese nicht g√ľnstiger?

Bestimmt gibt es Produkte von anderen Herstellern g√ľnstiger, wenn allerdings auch in minderer Qualit√§t. Du brauchst f√ľr die starke Kalorieneinschr√§nkung und zur optimalen Entgiftung deines K√∂rpers die besten Vitalstoffe. Personen, die versucht haben ohne die empfohlenen Vitalstoffe abzunehmen, sind meist an Entgiftungserscheinungen und extrem starkem Hungergef√ľhl gescheitert.

Kann ich w√§hrend der Kur weiterhin meinen Sport aus√ľben?

Wir empfehlen w√§hrend der Kur ein einfaches Training zu absolvieren. Damit unterst√ľtzt du die Fettverbrennung. Dies unterst√ľtzt deinen Erfolg w√§hrend der Kur und danach. Personen, welche die Kur ohne Sport umsetzen, werden niemals so viel und so erfolgreich abnehmen k√∂nnen, im Vergleich zu Personen, die 2 bis 3 Mal die Woche f√ľr 20 bis 30 Minuten trainieren. Alternativ kannst du auch gerne 2 bis 3 Mal die Woche Fahrrad fahren, Schwimmen oder Spazieren gehen. Du solltest deinem K√∂rper nicht zu viel zumuten. Starke √úberbelastung durch viele anstrengende und Kr√§fte zehrenden Trainings solltest du vermeiden. Wende dich bei Fragen gezielt an deine Trainer im Fitness Studio.

Leistungssportler

Da der K√∂rper w√§hrend deiner Kur gen√ľgend Energie aus dem Abbau seiner Fettdepots gewinnt, ist deine k√∂rperliche Leistungsf√§higkeit nicht eingeschr√§nkt. Wenn du dich zu Beginn deiner Kur etwas unwohl f√ľhlst, ist dies ganz normal, da besonders am Anfang eine gro√üe Menge an Giftstoffen aus deinem K√∂rper geschwemmt wird. Von vielen Teilnehmern wurde nach dieser Eingew√∂hnungs-Phase von einem verbesserten k√∂rperlichen Zustand und einem fitteren Gef√ľhl berichtet. Wenn du deinen K√∂rper zus√§tzlich unterst√ľtzen m√∂chtest, k√∂nnen wir dir das Produkt X-Cell aus dem LifePlus Sortiment empfehlen. Als vollkommen nat√ľrlicher und zuckerfreier Trainingsbooster stimuliert es deine Stoffwechsel w√§hrend des Trainings und f√∂rdert im Nachgang die Regeneration.

Schilddr√ľsenerkrankung

Grunds√§tzlich stellen Probleme mit der Schilddr√ľse kein Hindernis f√ľr die Durchf√ľhrung der Kur dar, es kann jedoch sein, dass der Gewichtsverlust mit einiger Verz√∂gerung erfolgt. In jedem Fall solltest du im Vorfeld deiner Kur deinen behandelnden Arzt konsultieren. Im Bezug auf die Einnahme von Schilddr√ľsenhormonen haben uns viele Teilnehmer berichtet, dass eine deutliche Reduktion ihrer Dosis erm√∂glicht wurde und sich das Krankheitsbild stark verbesserte.

Neurodermitis

Da Giftstoffe w√§hrend deiner Kur √ľber die Haut aus dem K√∂rper transportiert werden, ist in manchen F√§llen, zu Beginn der Kur eine Verschlechterung des Krankheitsbildes m√∂glich. Nach einigen Tagen sollte sich dein K√∂rper jedoch darauf eingestellt haben und ein Heilungsprozess einsetzen. Wir konnten zudem bei vielen Kur Teilnehmern mit Neurodermitis eine deutliche Besserung bis nahezu vollst√§ndiges Abklingen der Symptome feststellen. Solltest du dich trotzdem unsicher f√ľhlen, solltest du im Vorfeld der Kur deinen Arzt konsultieren.

Wechseljahre

Frauen, welche die Stoffwechselkur kurz nach oder w√§hrend den Wechseljahren durchf√ľhren, erzielen gleiche Erfolge wie alle anderen weiblichen Teilnehmer. Das Gewicht k√∂nnte nach der Kur jedoch leichter auf dein Ursprungsgewicht zur√ľckfallen ‚Äď insbesondere wenn die Menopause noch nicht abgeschlossen ist. Deswegen solltest du die Anweisungen w√§hrend und nach der Kur genau befolgen.

Marcumar

Grunds√§tzlich stellt die Einnahme von Marcumar kein Hindernis f√ľr die Durchf√ľhrung der Kur dar. Bitte konsultiere jedoch im Vorfeld deinen behandelnden Arzt und stimme die Medikamentendosis w√§hrend deiner Kur mit ihm ab.

Diabetes

Grunds√§tzlich stellt Diabetes kein Hindernis f√ľr die erfolgreiche Durchf√ľhrung deiner Kur dar. W√§hrend der Lade Tage ist jedoch aufgrund des erh√∂hten Kohlenhydratverzehrs die Insulinmenge individuell anzupassen. Besonders zu Beginn der Kur sollte zudem der Blutzuckerspiegel h√§ufiger als gewohnt kontrolliert werden, sowie Traubenzucker und ein schnell wirksames Insulin mitgef√ľhrt werden. Da sich dein K√∂rper erst an die Ern√§hrungsumstellung gew√∂hnen muss, kann er durchaus ungewohnt reagieren. Sobald die Anpassung erfolgt ist, wird in der Regel weitaus weniger Insulin ben√∂tigt, da der Kohlenhydratverzehr extrem eingeschr√§nkt ist. Wir konnten zudem bei vielen Teilnehmern eine Verbesserung der Symptome w√§hrend der Kur feststellen. In jedem Fall sollte bei Diabetes vor Beginn der Kur der begleitende Arzt konsultiert werden.

Kann ich meinen Kurerfolg noch zusätzlich steigern?

Ja, wir empfehlen während der Kur 2 bis 3 Mal pro Woche ein Basenbad. Zudem raten wir auch täglich Basentees zu trinken. Bitte trinke während der Kur pro 25 kg Körpergewicht mindestens je einen Liter reines und stilles Wasser (ohne Kohlensäure!) und hilf dadurch deinem Körper, sich von den Schlacken leichter zu befreien.

Was tun bei Appetit auf S√ľ√ü?

Mixe dir 50 bis 80 Gramm Magerquark, cremig ger√ľhrt mit einem EL Mineralwasser mit ein paar Erdbeeren oder anderen s√ľ√üen Fr√ľchten. Oder trinke einen kleinen Eiwei√üshake mit Wasser.

Was tun bei Appetit auf Herzhaftes?

Schneide dir Harzer K√§se in d√ľnne Scheiben und legen diese auf Backpapier bei 180 Grad f√ľr 30 Minuten in den Ofen (nicht vorheizen). Diese quellen auf und sehen aus wie Blasen. Mit Pommes Gew√ľrz bestreuen sind sie ein leckerer herzhafter Snack.

Was kann ich essen, wenn ich unterwegs bin?

Es bedarf einer guten Vorbereitung bzw. Organisation. Du kannst kaltes R√ľhrei, 100g Magerquark oder Magerjoghurt mit einer Handvoll Beeren, hartgekochte Eier und vieles mehr vorbereiten. Alles, was zu den erlaubten Lebensmitteln geh√∂rt, kann vorbereitet werden. Auch kannst du abends die doppelte Menge Fleisch, Fisch und Gem√ľse zubereiten und dieses am n√§chsten Tag kalt verzehren.

Was kann ich zum S√ľ√üen verwenden?

Verzichte eimal 3 Wochen auf das S√ľ√üen, auch auf Zuckerersatzstoffe. Wenn es unbedingt n√∂tig ist, dann ist ein gutes Stevia (z.B. aus dem Reformhaus) eine Alternative.

Darf ich die Mahlzeiten tauschen?

Die Tages√ľbersicht der Mahlzeiten ist nur exemplarisch. Du kannst die Mahlzeiten nach Belieben √ľber den Tag verteilen und tauschen. Achte darauf, regelm√§√üig zu essen und zu jeder Mahlzeit hochwertiges Eiwei√ü (Fleisch, Fisch, Gefl√ľgel, Milchprodukte oder ein hochwertigen Eiwei√üshake) zu dir zu nehmen.

Was mache ich bei Kopfschmerzen während der Kur?

Gerade am Anfang der Kur k√∂nnen am Morgen leichte Kopfschmerzen oder Schwindelgef√ľhl auftreten. Da der K√∂rper beginnt Schlacken und Giftstoffe auszuscheiden und der Blutzuckerspiegel niedrig ist, ist es wichtig, ausreichend Fl√ľssigkeit (Wasser, unges√ľ√üten Tee) zu trinken. Viel Bewegung an der frischen Luft, Basentees und 2 bis 3 Mal pro Woche ein Basenvollbad, wird rasch Abhilfe schaffen.

Meine Abnahme stagniert.

Generell ist anzumerken, dass eine Stagnation nicht bedeutet, dass es sich in deinem K√∂rper um einen Stillstand handelt. Deine K√∂rperzusammensetzung und deine -umf√§nge ver√§ndern sich weiterhin dennoch. W√§hrend der Reduktionsphase kann es Tage geben, an denen man kaum bis gar nicht abnimmt und auch das ist v√∂llig normal. Dein K√∂rper baut Gewicht ab und stabilisiert sich. Meist geht es am Anfang gleich mal recht rasch und dann kommt das erste Plateau. Hier in dieser Phase bildet der K√∂rper Strukturen f√ľr ein neues Standardgewicht. Das hei√üt der K√∂rper pendelt oder nivelliert sich neu ein. Dein K√∂rper wei√ü nicht, was du gerade mit ihm vorhast. In dieser Phase scheint es, als w√ľrde sich nichts bewegen und ein absoluter Stillstand herrschen. Tatsache ist aber, dass dein Kr√∂per bereits die n√§chste Gewichtsabbauphase einleitet. Zudem lagert dein K√∂rper an diesen Tagen Wasser ein, um die leeren Fettzellen zu resorbieren. Die Fettverbrennung l√§uft dennoch weiter auf vollen Touren. Nach 3 bis 4 Tagen findet pl√∂tzlich ein Gewichtsverlust von 0,5 bis 1,3 kg pro Tag statt. Falls die Abnahme jedoch mehr als 4 Tage stagniert, kannst du einen Apfel-Tag einlegen: Iss an diesem Tag ausschlie√ülich 6 bis 8 √Ąpfel und trinke viel Wasser. Behalten aber die Einnahme der Vitalstoffe und deines Aktivators, wie gewohnt bei. Am n√§chsten Tag wieder mit dem gewohnten Plan fortsetzen. Kontrolliere zus√§tzlich dein Essen auf versteckte √Ėle, Fette und Zucker und Salz. Zuviel Salz kann zu Wassereinlagerungen f√ľhren, die sich auf der Waage bemerkbar machen. Wenn du mehrere Tage einen Stillstand feststellst, kann es sein, dass du einen alten Gewichts-Set-Point erreicht hast, an welchem dein K√∂rper festhalten will.

Ich leide unter Verstopfung.

W√§hrend der Kur tritt manchmal Verstopfung auf. Mehr Fl√ľssigkeitszufuhr leistet oft Abhilfe. Das Essen von viel Blattgem√ľse hilft ebenfalls. Alternativ versuche es mit einem nat√ľrlichen Abf√ľhrmittel ohne Zucker: Papaya mit Kernen vor dem Schlafengehen, Apfel mit Kernen ohne Schale, Indische Flohsamenschalen (Metamucil oder Volcolon), 1 Glas Sauerkrautsaft oder hochdosiert nat√ľrliches Vitamin C.

Darf ich während der Kur auch Soja Produkte essen?

Besser nicht. Soja enth√§lt viele Kohlenhydrate. Lediglich Vegetarier d√ľrfen dies 2 Mal t√§glich als Fleischersatz verzehren. Besser noch tauschen Vegetarier die Fleisch und Fisch Portionen mit diversen Eiwei√üpulvern auf pflanzlicher Basis aus (z.B. Hanf-, Soja-, Reis- oder Erbsenprotein). F√ľr Veganer gibt es bei LifePlus spezielle Produkte u.a. den veganen Proteinshake, jede Portion enth√§lt hochwertiges Eiwei√ü aus zwei verschiedenen Quellen ‚Äď Erbsen- und braunem Reisprotein.

Ich mag das DailyPlus nicht. Wie kann ich es angenehmer einnehmen?

Zieh es durch! Nach nur wenigen Tagen hast du dich an die Konsistenz deines t√§gichen Shakes mit Wasser gew√∂hnt. Lass den Shake nach dem Mixen nicht stehen, trinke ihn sofort. Ansonsten setzt sich das Pulver am Boden ab bzw. der Shake wird breiig. Probiere unterschiedliche Wassermengen nach deinem Geschmack aus oder trinke dein DailyPlus mit lauwarmen Wasser oder Tee. Wenn du nach der Darmsanierung durch DailyPlus weiterhin jeden Tag die darin enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe nehmen m√∂chtest, kannst du auch auf das Produkt TVM-Plus umsteigen. TVM-Plus enth√§lt die leistungsf√§higen N√§hrstoffe aus DailyPlus in praktischer Tablettenform und dies ohne Ballaststoffe und Darm-Bakterien. Also nach deiner Kur optimal f√ľr dich geeignet.

Mein Hautbild verschlechtert sich. Reagiere ich allergisch auf die Vitalstoffe?

Nein, denn Hautunreinheiten sind ein deutliches Zeichen deiner Entgiftung. Trink mehr und nimm 2 bis 3 Mal in der Woche ein Basenbad um die Giftstoffe besser ausschwemmen zu können.

Du nimmst deinen Aktivator unregelmäßig oder zu wenig ein.

Das kann zu Hunger f√ľhren. Trinke bei starkem Hunger einen Eiwei√üshake und nimm deinen Aktivator einmal mehr pro Tag.

Du nimmst die Vitalstoffe unregelmäßig ein.

Dein K√∂rper ben√∂tigt die Vitalstoffe jeden Tag, um optimal zu funktionieren, regenerieren und entgiften zu k√∂nnen. Vergisst du die Vitalstoffe regelm√§√üig zu nehmen, k√∂nnen sich Erm√ľdungserscheinungen, Kopf- und Gliederschmerzen einstellen.

Das Essen ist nicht abwechslungsreich.

Wechsele deine Proteinzufuhr! Iss nicht jeden Tag nur H√ľhnchen. Suche dir stattdessen jeden Tag eine andere Proteinquelle, aus der Liste deiner Kur Lebensmittel, aus. Dies steigert deinen Kur Erfolg.

Du isst unregelmäßig.

Nimm deine Mahlzeiten regelm√§√üig ein und iss bis du ein S√§ttigungsgef√ľhl versp√ľrst. Bei unregelm√§√üiger Nahrungsaufnahme oder auslassen von Mahlzeiten ist ein Hungergef√ľhl nahezu vorprogrammiert, da dein Blutzuckerspiegel hierbei stark abfallen wird.

Du trinkst zu wenig.

Damit dein K√∂rper optimal entgiften kann, ist es wichtig min. 2 Liter, besser 3 Liter Wasser oder unges√ľ√üten Tee am Tag zu trinken.

Du trainierst zu hart.

Mäßigen dein Sportprogramm. Du solltest deinem Körper nicht zu viel zumuten. Starke Überbelastung durch viele anstrengende und Kräfte zehrenden Trainings solltest du vermeiden. Treibe 2 bis 3 Mal in der Woche moderat Sport.

Du isst zu wenig Eiweiß.

Nimm, wenn du zum Mittag- oder Abendessen kein Fleisch oder Fisch essen m√∂chtest, einen Eiwei√üshake mit Wasser zu dir. F√ľr Veganer gibt es bei LifePlus spezielle Produkte u.a. den veganen Proteinshake, jede Portion enth√§lt hochwertiges Eiwei√ü aus zwei verschiedenen Quellen ‚Äď Erbsen- und braunem Reisprotein.

Ich habe einen benommenen Kopf, weiche Knie und einen zittrigen und transpirierenden Körper.

Insbesondere am Anfang deiner Kur k√∂nnen diese Beschwerden auftreten. Dies ist aber relativ normal und entsteht durch einen zu niedrigen Blutzuckerspiegel. Der K√∂rper baut das Glykogen etwas zu langsam ab, wodurch der Blutzuckerspiegel nicht rechtzeitig erg√§nzt wird. Du musst deinem K√∂rper dann ‚Äěhelfen‚Äú, indem du die Nahrungsaufnahme sinnvoll √ľber den ganzen Tag verteilst. Wenn dies nicht ausreicht, kannst du zus√§tzlich einen Apfel oder einen anderen empfohlenen Snack essen. Nach einigen Tagen legen sich diese Symptome.

Ich habe eine Laktoseintoleranz. Wie ersetze ich den Proteinshake?

Du kannst beliebig Rezepte und Speisen ohne Milchprodukte und Milchzucker zusammenstellen. Zus√§tzlich k√∂nnen diverse Eiwei√üpulver auf pflanzlicher Basis Abhilfe schaffen (z.B. Hanf-, Soja-, Reis- oder Erbsenprotein). Bei LifePlus gibt es einen veganen Proteinshake, jede Portion enth√§lt hochwertiges Eiwei√ü aus zwei verschiedenen Quellen ‚Äď Erbsen- und braunem Reisprotein.

Kann ich nach meiner Kur wieder essen wie zuvor?

Im Prinzip kannst du wieder alles essen. Aber wir hoffen, dass sich w√§hrend deiner Kur etwas in deiner Einstellung zu einer gesunden Ern√§hrung getan hat. Deine Kur ist nur der Anfang in deine ges√ľndere Lebensweise. Falle nach deiner Kur nicht sofort in dein altes Essverhalten zur√ľck. Gib deinem K√∂rper und deinem Hypothalamus die Zeit, sich neu einzustellen. Halte dich weiter an die Vorgaben. Erweitere deinen Speiseplan langsam und Schrittweise ‚Äď allem voran mit den leckeren dubisst® Rezepten in deinem dubisst.de. Teste zudem, welche Lebensmittel Dir gut tun und welche weniger ‚Äď hinsichtlich deines Wohlbefinden aber auch in Bezug auf dein Gewicht. Viele Teilnehmer berichten, dass sie sich durch die Vitalstoffe und das ges√ľndere und frischere Essen, entlasteter und rundum wohler f√ľhlen. Die meisten haben von sich aus beschlossen, diese neu gewonnene Ern√§hrungsweise weiter zu f√ľhren. Das Gute daran ist, dass wir dich auch nach der Kur weiter begleiten und du die M√∂glichkeit hast, dieses Thema und die gesamte Welt von dubisst® gemeinsam mit uns gemeinsam zu entdecken.

ICH HABE MEIN ZIEL SCHON W√ĄHREND DER KUR TAGE ERREICHT. WIE VERHALTE ICH MICH JETZT?

Erh√∂he deine Kalorienzufuhr leicht (ca. 1.000 kcal), gehe aber weiterhin nach Kur Plan vor. Achte darauf, dass sich dein Gewicht max. um +/- 1 Kilo ver√§ndert. Du musst deinen Aktivator und deine Vitalstoffe mindestens 21 Tage einnehmen, damit sich dein Stoffwechsel und Set-Point neu einstellen k√∂nnen. Anderweitig droht der Jo-Jo-Effekt. Anschlie√üend musst du ebenfalls die Stabilisierungsphase durchf√ľhren, um deinen neuen Set-Point fest abzuspeichern.

Kann ich die Phase der Gewichtsreduktion auch verlängern?

Viele Teilnehmende sind nach den ersten Tagen in einem ‚ÄěFlow‚Äú und verl√§ngern die Phase der Gewichtsreduktion bis zu ihrem Wunschgewicht. Die Phase des Abnehmens kann auch l√§nger als 42 Tage andauern. Anderweitig w√§hle eine Stabilisierungsphase und starte nach 6 bis 8 Wochen erneut mit einer zweiten Kur. Manchmal braucht dein K√∂rper auch eine Pause. Wir beraten dich sehr gerne individuell.

Wird meine Haut faltig durch den Gewichtsverlust?

Das Gegenteil passiert - ein weiteres Geheimnis der Kur. Durch die Umstellung der Ernährung in Kombination mit Vitalstoffen kann deine Haut straffer werden, das Bindegewebe wird geglättet und mit basischen Mineralien versorgt. Dies kann sich wunderbar positiv auf Cellulitis auswirken.